다이어트할 때 비슷한 음식들을 먹다 보면 요리가 먹고 싶을 때가 있습니다.
특히 김밥은 제가 제일 좋아하는 음식중 하나인데 다이어트할 때는 맛있닭
닭가슴살 스테이크 야채맛으로 간단한 다이어트 요리 꼬마김밥을 만들어 먹으면 맛도
좋고 칼로리도 낮아서 즐겨 먹고 있습니다.
맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛
맛있닭 닭가슴살 스테이크 중에서 즐겨먹는 야채맛 입니다.
닭가슴살에 양파, 부추, 표고버섯, 마늘, 깻잎, 대파, 당근, 홍고추, 청양고추
등이 들어있습니다.
맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛을 맛있게 조리하는 방법은 전자레인지를
사용하거나 프라이팬을 이용하는 방법이 있습니다.
냉장실에 약 8시간 정도 해동 후 조리하는 것으로 설명이 되었는데
2~3시간 정도 해동하고 봉지에서 꺼냈더니 약간 살얼음이 보입니다.
다이어트 요리 꼬마김밥
완전히 해동된 게 아니라서 전자레인지에 약 1분 30초 정도 조리했습니다.
크기는 100g이며 두께도 도톰하고 먹기에 좋은 사이즈 같습니다.
맛있닭 닭가슴살 야채맛은 눈으로 보기에도 야채들이 골고루 잘 들어있고
영양적인 부분에서도 좀 더 좋을 것 같은 생각이 듭니다.
평소에 다이어트 식단으로 즐겨먹는 한쌈 김밥 재료들입니다.
야채는 기호에 맞게 파프리카, 당근 등을 추가하셔도 좋습니다.
두부를 한입 재료 크기로 잘라서 살짝 구워서 넣어주셔도 맛있습니다.
닭가슴살 스테이크가 없을 때는 키토 꼬마김밥으로 간단하게 싸서 먹기도 합니다.
먹고 싶은 재료를 넣고 돌돌 말아서 하나씩 먹는 재미가 솔솔 합니다.
닭가슴살 스테이크가 있을 때는 한입 김밥 크기에 맞게 잘라 줍니다.
김 위에 닭가슴살 야채맛, 달걀지단, 크래미, 오이 등 재료를 넣어 줍니다.
기호에 맞게 다른 재료들을 넣어주셔도 좋습니다.
간단한 다이어트 요리 꼬마김밥을 돌돌 말아 한입에 넣고 먹으면 김밥에 들어간 재료의
맛들이 하나씩 느껴지면서 너무 맛있는 최애 다이어트 꼬마 키토 김밥입니다.
열량은 낮추고 단백질 식품과 야채를 많이 넣고 먹으면 영양까지 챙길수 있어서
너무 좋은 메뉴 같습니다.
